Hydratation optimale : quelle quantité d''eau faut-il vraiment …
Si vous pesez 50 kilos, vous devez boire 1,7 litre d''eau tous les jours. Pour une personne de 60 kilos, la quantité d''eau recommandée est de 2,1 litres jour. Pour une personne de 80 kilos, la quantité d''eau journalière à boire est de 2,8 litres.